Детям и людям, ведущим активный образ жизни, нужно обязательно есть горох. Он уникален по своим качествам и содержит много белка, калий, магний, кальций, фосфор, железо и витамины В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, К, которые отвечают за остроту зрения, крепкие волосы, иммунитет и сжигание жиров. На прилавках встречается залежалый горох, в нем пользы гораздо меньше.
Витамины разрушаются при хранении, да и сам горох не сдается пищеварению без боя, так как в нем есть антипитательные вещества, которые препятствуют нормальной работе пищеварительных ферментов. Все эти минусы можно устранить замачиванием.
Продающийся в российских магазинах колотый шлифованный горох «Мистраль»,
Гороху «Увелка» эксперты «Росконтроля» сделали замечание, даже несмотря на то, что он выработан не по ГОСТу, а по собственным техническим условиям. Как выяснила программа «НашПотребНадзор», запрещенные пестициды лабораторная проверка нашла почти во всех упаковках.
В пачках