Американские исследователи выяснили, что ежедневное взвешивание помогает похудеть.
Эксперимент, в котором приняли участие свыше тысячи человек, показал, что те, кто никогда не взвешивался или делал это раз в неделю, не похудели за год. А участники исследования, которые шесть или семь раз вставали на весы за неделю, в среднем похудели на 1,7% за 12 месяцев.
При этом отмечается, что участники эксперимента не получали специальных рекомендаций и не консультировались у специалистов, передает EurekAlert!
В связи с этим ученые напомнили о необходимости внимательно следить за своим здоровьем и призвали не забывать периодически взвешиваться.
Читайте также
- Американский медэксперт сообщил об охватившей США эпидемии ожирения
- Застрявшая в космосе астронавтка Сунита Уильямс стремительно худеет
- Житель США 100 дней питался в McDonald’s и похудел на 27 кг
- «Я в наихудшей форме»: Уилл Смит располнел за время пандемии
- Жительница США рассказала, как похудела на 55 килограммов
- Бывшая веганка выздоровела на диете из сырого мяса