Россиян предупредили об опасной жаре

В ведомстве отметили, что в ряде регионов установилась аномально жаркая погода, а температура превысила средние многолетние значения для мая. Такая жара может негативно сказать на здоровье россиян — привести к перегреву и обострению хронических заболеваний.

В связи с этим Роспотребнадзор опубликовал специальную брошюру. Ведомство советует ограничить физические нагрузки и пребывание на улице, употреблять больше чая, минеральной воды и отваров из сухофруктов, отказавшись от калорийной и жирной пищи, энергетических и алкогольных напитков.

Кроме того, россиянам рекомендуют носить в жару легкую и светлую одежду из натуральных тканей, не забывать про головные уборы и солнцезащитные очки, а также больше пить и по возможности принимать прохладный душ в течение дня.