Медицинские маски и дыхательная гимнастика помогут защититься от вирусов

Ринит, синусит, гайморит, ангина, хронический тонзиллит, ларингит… А все ли эти недуги хронические на самом деле? С какими болезнями по незнанию или благодаря непрофессионализму врачей мы живем всю жизнь, а избавиться от них можно, причем довольно легко.

Как надежно защититься легких вирусов, какие способы безнадежно устарели, а какие хорошо бы вспомнить? Каждый год россияне покупают более пятидесяти семи миллионов упаковок различных средств от гриппа и простуды. Шипучие порошки, которые, как обещает реклама, поставят на ноги за один прием, витамины, капли, леденцы и драже для воспаленного горла. В результате, по данным НИИ гриппа, средняя стоимость домашнего лечения для одного заболевшего уже превысила полторы тысячи рублей.

Врачи заявляют, что эти деньги выброшены на ветер. Большинство препаратов сделаны на основе парацетамола, который воздействует не на причину повышения температуры, а лишь приглушает чувствительность центра терморегуляции в гипоталамусе. В состав лекарств также входит кофеин, создающий эффект бодрости. Человеку кажется, что после таблеток полегчало. На самом же деле никакой борьбы с болезнью и вирусом не происходит. Куда эффективнее и выгоднее, по словам медиков, делать профилактику простудных заболеваний.

Как защитить себя, когда в период сезонного обострения вокруг все чихают и кашляют? Медики советуют пользоваться обеззараживающими растворами для рук. Следует помнить о защитных медицинских масках. Поможет противостоять заразам дыхательная гимнастика. Об этих и других способах борьбы с простудными инфекциями смотрите в передаче «НашПотребНадзор».