Удар в спину: рейтинг самых губительных стульев и кресел

Врачи составили рейтинг самых губительных для здоровья стульев и кресел, чье удобство прямо пропорционально негативному воздействию.

Первое место — за табуретами. Не имея должной опоры, волей-неволей позвоночник в районе пояснично-крестцового отдела с каждым днем прогибается все больше. Ведь на этот участок спины ложится около 70% всей нагрузки.

Гнет спину и мягкая мебель. Чем глубже утопаешь, тем сильнее искривляется позвоночник. Как итог — кифоз (горбатость).

Барные или просто высокие стулья, на которых ноги сидящего едва дотягиваются до пола, опасны нарушением в работе мышечно-венозных помп, находящихся в голенях. В нормальных условиях около 85% крови поступает в систему глубоких вен именно от нижних конечностей.

Излишняя напряженность в ногах провоцирует застой крови, что приводит к варикозному расширению вен. Кроме того, затрудненный кровоток и кислородная недостаточность отключают липопротеинлипазы — ферменты в стенках капилляров, которые расщепляют жир в крови.

Еще те «спиногрызы» и офисные кресла. Кстати, то, какими они должны быть, прописано даже в СанПиНе. Это рабочий стул подъемно-поворотный, регулируемый не только по высоте, но и по расстоянию от спинки до переднего края сиденья. Подлокотники также должны подстраиваться индивидуально. В противном случае безопасным для каждодневного использования такое кресло считаться не может.

С каждым годом в мире появляется все больше хитроумных альтернатив школьным стульям и офисным креслам, цель которых — снизить нагрузку на спину и сохранить правильную осанку.

Подробности — в видеоматериале программы «НашПотребНадзор».