В жару главные враги — кондиционер и алкоголь

Жара, которая пришла на смену прохладной погоде, — не только приятный отдых на пляжах, но и особая нагрузка на организм. Как сообщил главный терапевт Москвы, слишком расслабляться не стоит.

Чтобы не получить тепловой удар или ожог от ультрафиолетового света, надо меньше находиться под солнцем. В такую погоду лучше есть фрукты и пить минералку, а вот с алкогольными напитками надо быть предельно осторожными.

Леонид Лазебник, главный терапевт Департамента здравоохранения г. Москвы, директор Центрального НИИ гастроэнтерологии: «В такую жару не стоит употреблять алкогольные напитки. Можно вечером дома бутылку холодного пива выпить, но если вам захочется искупаться в водоеме, то перед этим пить категорически запрещается».

В помещениях лучше всего поддерживать комфортную температуру с помощью кондиционера, но при одном обязательном условии.

Леонид Лазебник, главный терапевт Департамента здравоохранения г. Москвы, директор Центрального НИИ гастроэнтерологии: «Фильтры в кондиционерах должны сменяться с определенной кратностью, потому что в этих фильтрах накапливаются микроорганизмы, домашняя или производственная пыль, поэтому они могут стать вредными. То есть вместо того, чтобы подавать чистый охлажденный воздух в помещение, кондиционеры начинают забрасывать патогенные микроорганизмы».

Главный терапевт Москвы также посоветовал в знойные дни носить одежду из натуральных тканей, а синтетику отложить до более прохладной погоды, передает НТВ.