Британцев призывают месяц не пить алкоголь после Нового года

В первые недели нового года продажи алкоголя существенно падают — «перевыполнив план», жители острова дают себе твердое обещание: не выпивать хотя бы до февраля. Каждый год к этому движению присоединяется все больше и больше людей.

Месяц трезвости может показаться слишком коротким сроком, чтобы существенно повлиять на здоровье, но журнал New Scientist объединил усилия с исследователями из Медицинской школы Университетского колледжа Лондона, чтобы выяснить это наверняка.

В течение четырех недель 10 сотрудников журнала, характеризующих себя как умеренно пьющих, отказались от спиртного, а врачи отслеживали их здоровье — анализировали количество жира в печени, а также брали анализы крови на характерные метаболические маркеры, свидетельствующие о состоянии ее здоровья. Другая группа журналистов напротив, пить не прекращала, и их здоровье отслеживалось так же внимательно. Через месяц выяснилось, что состояние печени пьющей группы не изменилось, а вот здоровье «завязавших» заметно улучшилось.

Всего месяц трезвости позволил на 15% снизить содержание жира в печени (именно накопление жира ответственно за фиброз и цирроз). Более того, в среднем на 16% упал уровень сахара в крови, а значит, организмы «временных трезвенников» стали более восприимчивы к инсулину. Высокие значения содержания сахара в крови являются грозным симптомом, свидетельствующим о развитии диабета второго типа. За время эксперимента у завязавших также улучшился сон, уровень холестерина, а их попытки сбросить вес оказались более успешными.

Проводившие эксперимент ученые говорят, что хотя он и проведен на относительно малой группе пациентов, его результаты ошеломляют. Всего за месяц отказ от алкоголя столь впечатляющим образом улучшил здоровье людей, что если бы это было сделано при помощи какого-то медицинского препарата, он стал бы бестселлером фармацевтического рынка.

Еще один неожиданный момент выяснили уже сами сотрудники New Scientist — несколько сотрудников из группы, отказавшейся от алкоголя, признали, что не смогли в течение месяца соблюдать полную трезвость. Несмотря на это, существенное снижение потребления спиртного все равно крайне благоприятно сказалось на их медицинских показателях.