Москвичам предложили отметить День сердца бесплатными кардиотренировками

Столичный департамент спорта пригласил москвичей на бесплатные кардиотренировки в предстоящие выходные. Их организуют, чтобы отметить Всемирный день сердца (29 сентября).

Горожане смогут заняться бегом, баскетболом, настольным теннисом. Среди прочего москвичам предложат позаниматься фитроком — это направление сочетает элементы функциональной и танцевальной тренировок. Упражнения строятся на повторении танцевальных движений и связок с барабанными палочками. Занятия в рамках проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные» пройдут на ВДНХ, в культурном центре «ЗИЛ» и на крышах районных центров «София», «Ангара», «Эльбрус».

Также москвичи могут попробовать фитнес-бокс. В основе занятий лежат удары руками и ногами по боксерской груше в быстром темпе. Фитнес-боксом можно будет позаниматься в студии Smstretching в районе станции метро «Тульская».

Ознакомиться с расписанием занятий и записаться на тренировки можно на сайтах проектов «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район».

По материалам: сайт мэра и правительства Москвы.