Врач рассказала о правилах измерения артериального давления

По словам эксперта, существуют несколько правил измерения давления. В первую очередь необходимо использовать подходящую по размеру манжету. Необходимо измерять давление до приема антигипертензивных препаратов, а также за полчаса до измерения давления не курить и не пить кофе. Кроме того, врач рекомендовала сходить в туалет перед измерением и посидеть спокойно пять минут.

Необходимо накладывать манжету на обнаженное плечо, а не на закатанную манжету одежды. Манжета должна быть на уровне середины грудины на 2–3 см выше локтевой ямки. Человеку, которому измеряют давление, следует откинуться на спинку стула и не скрещивать ноги. Также надо расслабить руку и положить ее на ровную поверхность на уровне сердца. Не надо разговаривать и пользоваться телефоном во время измерения.

Также врач рассказала, что некоторые впадают в крайность, опасаясь повышения давления, и фиксируются на постоянном его измерении, тем самым увеличивая уровень собственной тревожности, что в свою очередь приводит к повышению давления в ответ на стресс.

По материалам: «Известия».