Главный врач московской городской клинической больницы №15 им. О. М. Филатова Валерий Вечорко дал несколько советов, которые могут помочь избежать переломов в период гололедицы.
Как отметил Вечорко, если человек поскользнулся, то ему необходимо быстро наклониться вперед. Это поможет вернуть баланс и повысит шансы устоять на ногах.
«Если не помогает — необходимо расслабить конечности, иначе грозит перелом», — написал он в своем
Также, по словам врача, следует вытянуть шею вперед. Так вы защитите от удара затылок.
Кроме того, при падении руки в локтях нужно согнуть. Руки должны коснуться земли не локтями, а всей длиной или частью от локтя до кончиков пальцев, подчеркнул Вечорко.
После падения нельзя резко двигаться и вставать. Стоит оценить свои болевые ощущения. При сильной боли нужно отправиться в травмпункт или вызвать скорую, добавил врач.
По материалам: