Москвичи снова смогут заниматься спортом на свежем воздухе — с 1 июня Мосгорпарк запускает новый сезон проекта «Йога в парках». Участники смогут попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящее направление. Посетителей ждут не только классические виды, такие как хатха и кундалини, но и энергойога, holy yoga и другие.
Проект «Йога в парках» продлится все лето. Он будет проходить на территории 18 столичных зон отдыха. В частности, в семи парках — парке искусств «Музеон», Измайловском парке, саду «Эрмитаж», Воронцовском парке, парке «Фили» и других — запланированы занятия по направлению inside flow yoga. Это активный и динамичный вид йоги, напоминающий танец.
Инструкторами занятий выступают сертифицированные специалисты с опытом работы не менее одного года. Одна тренировка длится от одного до полутора часов. Занятия включают в себя силовые и расслабляющие асаны, дыхательные практики и медитации. Для новичков доступны облегченные варианты.
Для того чтобы присоединиться к «Йоге в парках», необходимо принести коврик, а также надеть комфортную одежду. Тренировки будут проходить при температуре на улице выше 18 градусов. Все занятия бесплатны. Ознакомиться с расписанием можно на сайте проекта.
По материалам: официальный сайт мэра Москвы.