Как встретить Новый год одиноким людям: советы психологов

Как отмечают психологи, одиноким людям при встрече Нового года важно быть честным с собой. Так, если хочется, то можно и лечь спать, и найти интересную вечеринку, и просто прогуляться. «Следует прислушаться к себе и понять, чего я хочу в этот новогодний вечер», — считает старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.

Главное — перестать ждать чего-то от других и взять руководство над жизнью в свои руки. По словам эксперта, надо перестать горевать о том, что снова кто-то что-то не организовал, а организовать себе праздник самостоятельно.

Кроме того, чтобы получить положительные эмоции, можно начать помогать другим. К примеру, съездить в детский дом или дом престарелых. Как отмечает Разумова, это действенный способ отойти от зацикленности на себе и своем страдании.

Психолог-консультант Илья Шабшин советует не следовать каким-то трендам. «Надо порадоваться, что именно я могу принять решение, подходящее для меня. Это не трагедия, что не происходит какого-то ритуала, это все шаблоны», — подчеркнул он.

По материалам: РИА Новости.