Паническая боязнь заразиться коронавирусной инфекцией снижает иммунитет и может привести к реальным проблемам со здоровьем. Об этом рассказал психотерапевт Игорь Салынцев.
Специалист подчеркнул, что психоэмоциональное состояние влияет на физиологию. Так, излишняя тревожность снижает уровень стойкости психики, плохо сказывается на обменных процессах и иммунитете.
Игорь Салынцев, психотерапевт: «Тревожный человек более уязвим, в том числе и к вирусной патологии. Психосоматика может перейти в настоящую болезнь».
Чтобы избавиться от тревоги и страха, эксперт рекомендует перестать обращать внимание на слухи и изучать только достоверную информацию. По его словам, чем больше человек информирован, тем меньше он боится. Также психотерапевт посоветовал сделать прививку от коронавируса.
Ранее в ВОЗ рассказали, как побороть тревогу
По материалам: радио Sputnik.