Врач рассказала про опасность хурмы для кишечника

В хурме содержится большое количество танина, характерного в основном для незрелых плодов, а также много растительных волокон, рассказала нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич.

По ее словам, эти вещества негативно влияют на желудок и кишечник. Так, таниновые кислоты снижают секрецию тонкого кишечника и ухудшают перистальтику.

Эксперт не рекомендует включать хурму в детский рацион, особенно если ребенок страдает запорами. Кроме того, из-за большого количества сахаров хурму не стоит употреблять людям с сахарным диабетом.

В больших количествах хурма может вызвать расстройства даже у здоровых. Норма ее употребления — 1–3 плода в день, отметила врач.

По материалам: «АиФ».