По мнению психолога Ольги Шапиро, мужчинам для преодоления кризиса среднего возраста необходимы занятия, которые повысят жизненный тонус.
Специалист заявила, что для преодоления кризиса необходима эмоциональная или физическая встряска: можно, например, построить дом, сделать ремонт или купить автомобиль.
Ольга Шапиро: «Для успешного прохождения кризиса среднего возраста мужчине необходима физическая или эмоциональная встряска. Этого можно достичь „цивилизованными способами“ — это занятия, связанные с мощной активизацией энергии: ремонт или обмен квартиры, смена обстановки в доме, строительство дома, дачи, покупка машины. Нужны занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины».
В свою очередь женщинам, по ее словам, для преодоления возрастного кризиса необходимо научиться не забывать о собственных интересах.
Ольга Шапиро: «Переживая кризис среднего возраста, женщине важно научиться не забывать о своих интересах. Возьмите лист бумаги и составьте список всего того, что вы делаете, руководствуясь принципом „я должна“. А затем напишите ваши занятия, которые соответствуют принципу „я хочу“. В идеале важно равновесие между „я должна“ и „я хочу“. Или „сколько отдаю — столько получаю“. Если вам удастся добиться такого жизненного баланса, вам некого будет винить».
По материалам: Агентство городских новостей «Москва».