Как правильно пить кофе в жару: советы врача

Специалист рассказал, что если кофе нравится, то не стоит отказываться от одной-двух порций в день. При этом он призвал помнить, что этот напиток не утоляет жажду, а выводит воду из организма и обладает мочегонным действием.

Андрей Тяжельников: «Поэтому, выпив кофе, обязательно выпейте после этого дополнительную порцию воды. Кроме того, в жару любые напитки предпочтительнее в охлажденном виде. Если вы не можете отказать себе в кофе, то пейте его холодным».

Врач также предостерег от злоупотребления кофе и энергетиками в жаркую погоду из-за рисков для сердца и сосудов.

Андрей Тяжельников: «Жара заставляет работать сосуды и сердце в усиленном режиме, и чрезмерное употребление кофе даст дополнительную нагрузку. То же самое можно сказать и об энергетиках».

Он добавил, что энергетики тонизируют нервную систему и оказывают возбуждающее действие на сердечно-сосудистую систему.

По материалам: Агентство городских новостей «Москва».