Десять продуктов, способных заменить лекарства

По мнению Рубин, «против большинства болезней у каждого уже есть что-то в холодильнике». Специалист выделила десять наиболее полезных продуктов: овес, мед, имбирь, картофель, капуста, куркума, растительные масла, соль, лимон и лук. По словам врача, их можно не только употреблять в пищу, но и делать из них маски и компрессы для лечебного эффекта.

Так, для здоровья кишечника важны овсянка и капуста. Овес понижает уровень холестерина и благодаря клетчатке помогает в профилактике рака, капуста же позволит облегчить пищеварение. Кроме того, овсяный чай обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, а капуста полезна для зрения.

Укрепить иммунитет помогут лук и соль: из первого можно приготовить суп, а солевой раствор подойдет в качестве капель для носа. Также ванночки с соленой водой эксперт посоветовала больным подагрой.

Мед, помимо заболеваний горла, обладает противовоспалительным действием. Мед чайного дерева (манука), например, поможет быстро залечить раны, отметила Рубин.

Одним из незаменимых продуктов врач считает имбирь. Его ценность в — бодрящем эффекте и пользе для сосудов. Кроме того, имбирное обертывание полезно для почек.

По словам специалиста, оливковое масло укрепляет сосуды, а льняное — предотвращает образование тромбов. Вареный картофель же поможет избавиться от изжоги.

При сильной головной боли Рубин порекомендовала пить кофе с лимоном. Еще этот цитрус может смягчить ороговевшую кожу на локтях и стопах.

При прыщах и сыпи врач посоветовала делать маски из меда и куркумы. При приеме внутрь эта пряность действует против воспалительных процессов в организме, а это позволяет снизить риск развития рака, считает Рубин.

Врач отметила, что правильное питание способно улучшить здоровье человека, но бывают ситуации, в которых применение медикаментов необходимо.

По материалам: Focus.