Главный терапевт Минздрава России Александр Чучалин дал рекомендации россиянам, желающим без проблем пережить перевод часов на один час назад.
Как отметил представитель ведомства, россиянам необходимо правильно отдыхать и хорошо спать, передает «Интерфакс».
В редких случаях можно принять пищевую добавку, содержащую мелатонин — она позволит человеку лучше адаптировать биологические часы.
Александр Чучалин, главный терапевт Минздрава РФ: «В целом это позитивная вещь, и ее надо воспринимать как должное».Напомним, в ночь с субботы на воскресенье на всей территории России будут переведены на час назад. Весной обратного перевода стрелок уже не будет.
